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骨盤の矯正とは?
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腰痛、肩こり、足のむくみ、猫背などの悪い姿勢、そして冷え性――。

これらは生活習慣が生み出す慢性の症状のように思いますが、
実は骨盤のずれが原因のことがあります。

年とともに落ちてきたヒップライン、
ぽっこりと膨らんでいる下腹部なども、
骨盤のずれが原因の場合があるようです。

骨盤のずれというと出産で起こることはよく聞くと思いますが、
習慣的に行う姿勢の悪さでも起こることがあります。
長年、少しずつ無理な力がかかり、
骨盤がずれてしまい、肩こりなどになって症状が出始めているのです。
たった1cmのずれが、腰痛の原因になっていたり、
骨盤は非常に精密にできているところなのです。

一見すると骨盤のずれと肩こりなどはぜんぜん関係ないように思いますが、
骨盤を矯正すると肩こりをはじめ、姿勢が変わり、足のむくみをはじめ、
体質改善、ゆくゆくはダイエット効果までも期待できるそうです。

これから骨盤の矯正について詳しくご紹介します。
まずは矯正方法、そして矯正することによって期待できる効果について書いていきます。

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